Plan de Corones ospita il più grande Nordic Walking Park

Negli ultimi anni il modo di vivere la montagna e le escursioni è cambiato, negli ultimi anni ha iniziato a svilupparsi il Nordic Walking, o più semplicemente camminata nordica.

Si tratta di un’attività sportiva che permette di mettere in movimento l’80% dei muscoli della schiena, del petto e del sistema respiratorio grazie all’utilizzo di lunghi bastoni con cui accompagnarsi nella camminata.

In Italia questo sport è molto seguito, grazie alle Dolomiti e alle sue valli, Val Pusteria, Plan de Corones e Val Gardena, per citarne alcuni, le possibilità di cimentarsi della camminata nordica sono moltissime. 

Naturalmente questo sport è anche utile per perdere peso e mantenersi in forma anche durante il periodo estivo, mentre in un ora si bruciano circa 280 calorie con la camminata nordica si arriva a sconfiggere circa 400 calorie.

Questo non è solamente uno sport. I paesaggi maestosi che mettono a disposizione la possibilità di cimentarsi in questo allenamento offrono anche natura incontaminata e aria pulita. 

Il più grande parco per il Nordic Walking è situato a Plan de Corones e  si estende da Falzes fino a Rasun, passando per Brunico e Valdaora.

In queste valli sarà possibile, anche per i principianti, partecipare a workshop introduttivi e escursioni di gruppo, per divertirsi e imparare nel modo giusto i movimenti utili di questo sport, avendo la possibilità di partecipare a programmi Nordic Walking personalizzati e su misura per le proprie capacità.

I castelli della Val Pusteria

La Val Pusteria è celebre per sue bellezze naturali, le infinite piste dove divertirsi con gli sci in inverno e la squisita tradizione culinaria della regione, ma soprattutto per le maestose cime delle Dolomiti, che racchiudono la valle in una suggestiva e innevata scenografia.

In inverno meta ideale per tutti gli amanti dello sci e d’estate considerata “la valle verde” per i suoi ampi prati e la natura rigogliosa, la Val Pusteria, in tedesco Pustertal, offre anche numerose attrazioni culturali dove i più curiosi possono esplorare e scoprire il territorio e la sua tradizione.

Tra le attrazioni da non perdere, i numerosi castelli locali, documento dell’evoluzione architettonica della Valle. L’Alto Adige è difatti costellato di castelli e antichi manieri, testimonianza della storia e della cultura della regione.

Tra i più spettacolari in Val Pusteria il Castel Rodengo, tra i più grandi ed imponenti dell’Alto Adige, è situato in una posizione allo stesso tempo strategica e spettacolare: la gola della Rienza. Costruito nel 1140 dai Signori di Rodank, questo castello medievale è celebre soprattutto per i suoi affreschi risalenti al 1200, custoditi dalle storiche mura e scoperti solamente nel 1972. Il ciclo di affreschi rappresenta la saga tradda dalla tradizione tedesca del cavaliere Ivanoe, ed è considerato tra i più antichi esempi di pittura su muro dell’area. Il castello colpisce sicuramente per la sua maestosa bellezza, ma anche per una curiosità storica, grazie alla sua posizione strategica, è rimasto imprendibile.

Imponente è anche il Castello di Tures, un antico maniero situato nella Valle Aurina e circondato dalle montagne. Considerato tra i castelli più belli e antichi della regione, il castello troneggia un una posizione dominante e strategica, stagliandosi davanti alle imponenti vette delle Dolomiti. Al suo interno si possono ammirare gli affreschi dell’epoca e la stanza dell’armeria

Un altro monumento imperdibile è il Castel Badia, o di Sonnenburg in tedesco, nato originariamente come castello ma trasformato nel 1200 in monastero benedettino. Dopo un periodo di abbandono e degrado, il castello è stato restaurato e trasformato in hotel di lusso, pur rispettandone lo stile originario. Una meta perfetta per passare una vacanza in un ambiente “da favola”!

Insomma, l’Alto Adige e la Val Pusteria sono delle regioni ricche di testimonianze e monumenti medievali (si contano ben 400 da castelli e forti), che rendono ancora più affascinante il paesaggio. In estate per di più, dentro ai castelli vengono organizzate manifestazioni ed escursioni culturali, per esplorare e scoprire le meraviglie di questa regione.