Tutti pronti per la Maratona Cortina – Dobbiaco 2013

A cortina si corre. La meta invernale preferita dagli amanti dello shopping e del gossip si trasforma a giugno e ospita l’annuale maratona che partirà da Cortina d’Ampezzo e arriverà a Dobbiaco.

Le iscrizioni sono state aperte a dicembre 2012 e ci sarà tempo fino alla fine di maggio per sottoporre la propria iscrizione alla gara che si terrà il 1 giugno 2013.

Il tragitto della corsa preveda la partenza da Corso Italia e dopo 31.5 Km si raggiunge Dobbiaco. Il percorso attraversa lo scollinamento del Passo Cima Bianche, il lago di Landro, le Tre Cime di Lavaredo e il lago Alpino di Dobbiaco. Paesaggi maestosi, laghi, boschi e valli che accompagneranno i partecipanti della gara. 

I requisiti per partecipare sono i seguenti:

• I partecipanti devono essere maggiorenni alla data della manifestazione;
• Atleti tesserati con società affiliate alla FIDAL ;
• Atleti tesserati a Federazioni Straniere di Atletica Leggera affiliate alla IAAF; 
• Atleti italiani di età superiore ai 35 anni tesserati con gli Enti di Promozione Sportiva;
• Atleti stranieri residenti in Italia, non tesserati, con certificato medico che ne stabilisce l’idoneità alla gara sportiva o in regola con le normative sanitarie del paese d’origine.

Le quote di iscrizioni attuali ammontano a 43€ e il prezzo non sarà rimborsato in caso di impossibilità di partecipare. Tuttavia, l’organizzazione offre due opzioni ai corridori che sono costretti a rinunciare: con un supplemento di 10€ sarà possibile spostare la propria candidatura alla maratona 2014 oppure iscrivere un altro nominativo al proprio posto.

La gara sarà cronometrata attraverso un microchip TDS che sarà distribuito ad ogni partecipante. Questo chip consente di registrare il tempo effettivo di ogni corridore, per questo è personale e non può essere scambiato ne’ perduto, pena la squalifica dalla gara.

Una vacanza in Val Pusteria sulle Dolomiti di Sesto

Le Dolomiti di Sesto, con I loro 85 km di piste da sci e slittino e i numerosi impianti di risalita, sono la meta preferita di chi vuole godersi una tranquilla vacanza in montagna dedicata allo sport. Per sciare e fare snowboard, le Dolomiti di Sesto, offrono la sicurezza di trovare la neve per tutto il periodo, grazie al loro sistema di innevamento programmato.

La natura incontaminata della Val Pusteria, non solo offre scenari meravigliosi, ma propone anche sentieri e tragitti perfetti per chi invece della neve vuole dedicarsi a gite a piedi o in bicicletta.

I Parchi Naturali della Val Pusteria, inoltre, offrono vasti paesaggi in cui entrare in contatto con la flora e la fauna tipica del posto. Una vacanza adatta a tutta la famiglia, quindi, in cui anche i più piccoli si possono divertire e giocare con gli animali del posto.

Ma anche gli adulti troveranno tanto da fare: la Terra delle Tre Cime, così viene chiamato questo luogo, offre tanti esempi di cultura che oscilla dal Preistorico al periodo Romano, passando dal Barocco fino alla Belle Epoque. 

Anche a tavola resterete soddisfatti da ciò che le Dolomiti di Sesto e la Val Pusteria hanno da offrire. Tra le specialità troviamo i ravioli, i tortelloni si crauti, i ravioloni di patate e i famosi canederli. Un altro piatto tipico e molto famoso è la polenta accompagnata dallaselvaggina, come cervo e capriolo, piatto assolutamente da provare. Tra i dolci troviamo l’immancabile strudel di mele e numerose torte guarnite con frutta fresca, come frutti di bosco appena raccolti nelle zone boschive della Val Pusteria.

Paesaggi incantati, relax e sport vi faranno vivere una vacanza indimenticabile, che potrete trascorrere in compagnia di amici e famigliari in totale armonia.

Correre nel Running Park Alpe di Siusi

Con l’arrivo della bella stagione molti vogliono rimettersi in forma e perdere quei chili di troppo che sono stati presi durante i mesi invernali. Se lo scopo è perdere calorie e, perché no, rilassarsi sfogando lo stress accumulato durante la giornata, la corsa è la risposta migliore.

L’allenamento all’aria aperta fa bene anche a livello polmonare. 

Per questa ragione, molti comprensori sciistici si attrezzano d’estate per ospitare il turismo sportivo. In Alpe di Siusi, ad esempio, ha dato vita al Running Park, completando i sentieri e i percorsi da running già esistenti.

Il parco è lungo 150 km totali, con 19 percorsi che percorrono tutta la circonferenza dell’Alpe di Siusi. Questi sono suddivisi a seconda della difficoltà: percorsi per principianti (in blu), di media difficoltà (in rosso) e difficili (in nero).

Quest’anno sarà inaugurata la 1° Mezza Maratona Alpe di Siusi, che si terrà il 7 luglio. La gara sarà resa più complicata dai naturali 600 m di dislivello. 

Correre aiuta ad eliminare stress, tossine e calorie, ed è anche uno sport molto economico considerando che non servono attrezzature particolari, ma solo muscoli e fiato. Le prime volte sarà più difficile, ma man mano che si andrà avanti correre diventerà solo un divertimento.

Una vacanza romantica a Cortina d’Ampezzo

Chi non sogna di passare una vacanza in montagna tra emozionanti sciate, rilassanti cure di benessere e passeggiate in mezzo alla natura e alla neve insieme alla propria metà? Cortina d’Ampezzo non è solamente una rinomata meta per il turismo invernale, ma è anche un’ottima località per fughe romantiche nel cuore delle dolomiti!

Immaginate di iniziare la vostra giornata con il sorgere del sole, quando i timidi raggi del mattino illuminano le vette delle Dolomiti di sfumature di rosa e arancio, uno spettacolo mozzafiato visibile dai numerosi rifugi della zona. 

Dopo una colazione abbondante con i prodotti tipici della zona, potrete iniziare la vostra giornata con una magnifica sciata sulle piste del comprensorio Dolomiti Superski, o concedervi una giornata di relax a passeggio nella natura o nelle raffinate vie del centro. Il centro di Cortina ospita infatti alcuni dei negozi e delle marche italiane più eccellenti e trendy situati, al fianco di botteghe artigianali, nella via dello “struscio” per eccellenza: Corso Italia. Non per niente, Cortina già dagli anni cinquanta vanta la fama di una delle località di vacanza più trendy di Italia.

Se poi siete dei veri appassionati di cucina gourmet, potrete deliziare il palato e ristorarvi in uno dei numerosi caffè e ristoranti del paese, o prendere una pausa dallo sci in uno dei numerosi rifugi après ski situati sulle piste per gustare i migliori piatti della tradizione culinaria della zona. Magari guardando tramontare il sole che, come la mattina, illumina le cime delle Dolomiti di luci rosse e aranciate, provocando il cosiddetto fenomeno dell’enrosadira.

Ma una vacanza in montagna non offre solamente giornate all’aria aperta, tanta neve e ottima cucina: rappresenta anche un’occasione per rilassarsi e coccolarsi, magari con dei trattamenti di benessere da provare da soli o in coppia. Tra i trattamenti di relax più romantici, da non perdere la Vasca degli Scoiattoli nell’omonimo rifugio: una vasca esterna in legno d’abete con acqua calda, da cui sorseggiare un bicchiere di champagne ammirando il cielo stellato.

Insomma, se cercate intimità, benessere e relax una vacanza sulle nevi è un’esperienza da non perdere, in cui immergersi per staccare dai ritmi frenetici della città e godersi delle giornate con la propria metà all’insegna della natura e del benessere.

Vacanze a Obereggen con gli sci ai piedi

Obereggen è una frazione del comune di Nova Ponente, sulle Dolomiti, a 1.550 metri di altezza. È una località molto conosciuta, come altre sulle Dolomiti, soprattutto per le sue strutture sciistiche all’avanguardia. Questo comprensorio sciistico è uno dei più belli ed efficienti di tutto l’Alto Adige, garantisce neve eccezionale per tutta la stagione. 

 

Il segreto della neve perfetta di Obereggen è la sua composizione assolutamente naturale, senza ammoniache o additivi chimici che potrebbero comprometterne la qualità. Esperti studiano il giusto dosaggio di acqua e le differenze di temperatura che potrebbero verificarsi per ottenere della neve sempre perfetta.

Le piste a disposizione sono per tutti i gusti: le piste blu (facili), le piste rosse (media difficoltà) e le piste nere (solo per sciatori esperti). Ma non c’è solo lo sci, le piste delle Dolomiti offrono vasta scelta in fatto di sport invernali: snowboard, ciaspole per avventurarsi i lunghe passeggiate, slittino, per far divertire anche i più piccoli e tante opportunità per intraprendere passeggiate suggestive tra i paesaggi innevati di Obereggen.

E alla sera, dopo una giornata di intensa attività sportiva ci si può rilassare nei ristoranti e nelle baite, i cui chef offriranno cibo genuino e tipico della cucina tirolese e sudtirolese.

Una vacanza divertente e al contempo rilassante in un’atmosfera naturale unica.

Passo Rolle: una passeggiata nel Parco Naturale

Poco distante da San Martino di Castrozza si trova il valico di Passo Rolle che raggiunge i 1980 metri sul mare. Oltre alle vaste distese innevate, dove è facile divertirsi e sciare in compagnia, la natura incontaminata di questo luogo offre tantissime possibilità di escursioni e passeggiate. 

La flora e la fauna tipiche di Passo Rolle permettono di sentirsi veramente a contatto con la natura. Nei territori del Lagorai è presente anche il Parco Naturale, tutelato da oltre 30 anni. All’interno del parco vengono proposte numerose attività, passeggiate, raccolta di erbe con cui preparare poi delle gustose tisane e andare alla scoperta delle tracce degli animali

Nel parco naturale si può trovare la montagna Cavallazza, questa montagna, facente parte della Catena del Lagorai, è caratterizzata dalla presenza di resti di trincee risalenti alla Prima Guerra Mondiale, dove correva il fronte italo/austriaco.

Luoghi speciali, dunque, dove poter passare delle giornate sempre diverse, all’insegna dello sport, della natura e della cultura.

Le meraviglie della Val di Fassa: natura, sport e tradizioni

La Val di Fassa è una delle principali valli delle Dolomiti, costituita da sette comuni e attraversata dal torrente Avisio, è circondata da alcuni dei più imponenti massicci del complesso montuoso. La Valle vanta una peculiare curiosità: è l’unica valle trentina dove è ancora attiva la cultura e si parla la lingua ladina, derivante dalla tradizione latina e mescolatasi in seguito con l’italiano e il tedesco.

Parte del consorzio Dolomiti Superski, la Val di Fassa è una rinomata località turistica invernale ed estiva già dall’ottocento. Tra le principali attrazioni, le aree sciistiche e gli impianti di risalita, attivi anche durante la stagione estiva per consentire agli amanti della montagna di raggiungere i punti di partenza per escursioni.

Per gli amanti dello sci, la Val di Fassa offre una rete di impianti di risalita e piste all’avanguardia e perfettamente innevate, oltre a snowpark dedicati agli snowboarders più sfegatati. Più di 230 km di piste e collegamenti con altri comprensori sono utilizzabili  per vivere indimenticabili esperienze sulla neve, con la possibilità di seguire ogni giorno un percorso diverso!

Per i più piccoli invece, diversi funparks e piste baby sono disponibili per divertirsi e fare le prime esperienze sulla neve insieme ad animatori e maestri di sci.

Ma le attrazioni per gli amanti degli sport invernali non si fermano certo qui: per chi ama le escursioni in mezzo alla neve e ai boschi, sentieri e strade forestali sono percorribili a piedi o con le ciaspole, mentre per i più temerari è possibile organizzare ascese dalle cascate ghiacciate!

Oltre agli impianti turistici, eccezionali per gli amanti dello sport, la Valle è conosciuta per gli splendidi paesaggi naturali, caratterizzati da laghi alpini, boschi e pareti rocciose, e per i panorami che si possono ammirare da punti strategici come la funivia della skiarea TreValli, che offre una vista mozzafiato sul Col Margherita. Imperdibile anche la vista dall’Aple di Luisa, a strapiombo sulle foreste di Paneveggio!

A rendere ancora più affascinante la Val di Fassa, è la resistenza della cultura ladina, preservata grazie al suo insegnamento nelle scuole e valorizzata dall’Istitut Cultural Ladin. Una curiosa unicità della Val di Fassa, che aggiunge alle attività sportive e in mezzo alla natura che offre la Valle, le tradizioni e le leggende popolari, come quella del pastore Ciampolin e della fata Kelina.